悠声会九州支部第133回定例会報告

１　開催日時

令和８年２月１５日（日）１３時００分〜１５時００分

２　開催場所

なみきスクエア　２階　第２会議室

３　出席者

会員 ５名　　　　　見学者 １名　　　　　福岡山王病院　言語聴覚士　１名
コロプラスト株式会社　１名　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合計　８名

４　進行係

Ｏさん司会進行のもとに進めました。

５　開催内容

○　司会Ｏさん

　私は毎回定例会の際に皆さんに話す内容をパソコンで打ち込んでくるのですが、最近はChat GPTを活用しておりとても役に立っています。無料で簡単に文章を作ってくれて、すごい時代になりましたね。私の近況としましては、気温が寒くなったり暑くなったり落ちつきませんが、雨が降らなければバイクに乗って近場をツーリングしています。外食も月に数回しますが、ランチでも1,000円超すのは当たり前の時代なので、基本的には毎日節約生活です。とにかく私の元気の源はバイクに乗ることだなと思っていますので、これからも乗り続けていきたいなと思っています。70歳を過ぎて、バイク仲間がツーリングに誘ってくれます。バイクに出会わず普通の生活を送っていたら、こんな定年過ぎた爺さんを誘ってくれることなんて、ないと思います。バイクでたくさんの仲間ができ、ありがたいなと改めて感じています。バイクに限らず、ウォーキングや散歩など、とにかく外に出て誰かとコミュニケーションをとることはとても大事だと思います。

○　会員Ｔさん

　寒い日が続いてますが、何とか体調も崩さず過ごすことができています。１月にプロヴォックスの交換をしました。時間もかからず非常にスムーズに交換していただけています。少しずつ温かくなり、花粉症のシーズンが近づいてきました。沖縄県は亜熱帯で杉の木が育ちにくいことから、花粉がほとんど飛んでいないみたいです。以前４年ほど沖縄に住んでいた時があり、花粉症の妻が向こうに住んでいた時には花粉症を発症しませんでした。こっちに戻ってきたらすぐに花粉症になっていたので、ぜひ花粉症が酷い方は沖縄に行ってみてください。

○　会員Ｉさん

　今日はとても暖かいですね。２月にコートを着ずに福岡に来たのは初めてかもしれません。先ほどＯさんが言われたように、外に出て近所の人と挨拶やコミュニケーションをとったりするのは、やはり楽しいですよ。私も毎日ウォーキングをするので、顔なじみの人と挨拶や話しをしています。毎日楽しいです。皆さんも積極的に外に行きましょう。

○　会員Ｆさん

　２月に誕生日を迎えました。これから先10年はまだまだ元気で長生きしたいと思っていますので、とにかく病気をしない、ケガをしないというのを気を付けて長生きしたいと思います。私もウォーキングを日課にしていますが、寒いのもあり近場の商業施設内を歩くようにしています。これから暖かくなりますから、外も散歩したいと思います。最近はオリンピックの見過ぎで少し疲れています。金メダルラッシュで少し興奮しています。今のスポーツは選手も頑張っていて、とても面白いですね。

○　見学Ｈさん

　うちの隣の家の梅の木から花が咲き始め、そろそろ春だなと感じています。先日喉頭摘出後初めてロードバイクに乗って、近くの図書館まで行きました。３キロくらいの距離でしたが、久しぶりに自転車に乗ってとても気持ちよかったです。走っている時に、畑の土の香りが分かりました。久しぶりに自然の匂いを嗅いで感激しました。外に出て自然を感じたり、人と会って挨拶したりすることが大事だなと思いました。小さいながら家庭菜園をしています。これから夏野菜を植えたりと少し忙しくなります。ロードバイクも、少しずつ走る距離を伸ばして、80キロくらい走れるようになれたらいいなと思っています。目標が達成できたら、ぜひこの場で皆さんに報告できればいいなと思います。

○　見学Ｋさん（2月15日悠声会ご入会）

　日によって声の出がいい時と悪い時があります。先月こちらに見学に来た際に、喉頭摘出を受けた方が住宅ローンの免除認められるかもということで、さっそく診断書をとって相談に行ってきました。結果はまだ分かりませんが、こちらでいい情報を色々いただけて良かったです。今体力づくりのため毎日1時間ウォーキングをしています。1日トータル8,000歩を目標にしています。手術直後は体重が43Kgでしたが、今は51Kgまで戻りました。どうしても食べる量があまり増えないので、それ以上はなかなか戻らないのですが、なんとか自分のベスト体重まで増やしたいなと思っています。来月から仕事に復帰する目途ができたので、今はそれに向けても頑張っています。これからもぜひご指導頂ければと思います。

○　福岡山王病院　言語聴覚士　Ｓ先生

　先日佐賀の学会に行ってきました。少し時間があったので、バルーンミュージアムや佐賀城にも足を延ばしてきました。どちらも思いのほか見応えがあり、楽しい時間を過ごせました。佐賀の美味しい料理やお酒もいただき、学会も無事に終わって帰ってきました。梅の季節がやってきましたね。とても良い香りがするので、皆さんしっかり嗅覚をさぼらせないように匂いを感じてくださいね。急に気温も暖かくなり、花粉症の季節がやってきます。花粉は埃と同じですし、黄砂も飛び始めていますからやはり人工鼻を使うのが良いと思います。
では、皆さんで体操、発声練習、嗅覚訓練をしていきたいと思います。
→ 準備運動・ストレッチ、発声練習を実施
→ 嗅覚訓練の実施。本日は、チョコレートと納豆、ぺパーミントの３種類で嗅覚訓練を実施。

○　司会Ｏさん

　皆さんからご質問やお困り事などありませんか？

○　会員Ｈさん

　冬場は乾燥が原因で声に影響はありますか？これから温かくなると、影響も少なくなるんでしょうか？

○　福岡山王病院　言語聴覚士　Ｓ先生

　痰は色々な要因で増えますが、冬は乾燥、今からの時期は花粉や黄砂、埃なども関係してくるかと思います。吸入がやはり効果的かと思いますので、できれば毎日された方が良いです。また人工鼻をご使用されていますが、痰のことを考えると加湿性の高いタイプのものを使った方が良いかと思います。息苦しさなどのバランスもありますので、先生やコロプラストさんに相談されてみてください。

○　司会Ｏさん

　では、本日の定例会を終了いたします。皆さん本日はありがとうございました。

※　次回は ３月１５日　１３時００分 〜 １５時００分
　　場所はなみきスクエア　２階　第２会議室です。