悠声会九州支部第137回定例会報告

１　開催日時

令和８年６月２１日（日）１３時００分〜１５時００分

２　開催場所

なみきスクエア　２階　第２会議室

３　出席者

会員 ６名　　　　　福岡歯科大学病院　言語聴覚士　１名
コロプラスト株式会社　２名　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合計　９名

４　進行係

Ｏさん司会進行のもとに進めました。

５　開催内容

○　司会Ｏさん

　先月も話題に上がりましたが、障がい者手帳をスマホに登録できるミライロＩＤで色んな割引が受けられるので、活用しています。様々な施設やサービスなど割引が適用になりますので、皆さんもぜひ活用されてみてください。先日、阿蘇へツーリングに行ってきました。お気に入りのガーリックライスのお店に行ってきました。味も美味しく、平日だったので店内が空いており、とても快適に過ごせました。これからの時期、暑くなってくると、蕎麦やうどんを冷やしで食べることが多いです。タンパク質を補うため、卵もとるように心がけています。物価高の影響で、以前みたいに気軽に外食に行くのも難しくなってきています。必要な買い物はネットと店舗で価格を確認し、安い方で買うようにし、値下げ商品を探すようにしています。年金暮らしの貧乏ライダーですが、これからも節約しながら楽しく生活していきたいと思っています。

○　会員Ｉさん

　この１か月は何事もなく元気に過ごせました。最近では、雨が降っても傘をさしてウォーキングを頑張っています。今月は２回だけお休みし、あとは毎日ウォーキングできました。これから梅雨の時期ですが、今月もぼちぼち頑張ります。万歩計はだいたい毎日10,000歩ほど。スマホのアプリで歩くとポイントがもらえるんです。タダでは歩きません。モチベーションアップにも繋がりますよ。

○　会員Ｆさん

　最近、少しお腹の調子が悪いです。乳酸菌を摂った方が良いと聞き、摂るよう心がけています。季節の変わり目というのも要因の一つかと思います。最近の楽しみは野球の応援です。私はライオンズファンです。今年は交流戦も優勝したし、ちょっと期待しています。

○　会員Ｈさん

　術後、健康維持に努め風邪ひとつひいていません。喉頭全摘出の際にリンパ転移もあり、広範囲での切除になったことで腕や肩は上がりにくいと先生から言われていました。毎日ストレッチやラジオ体操をすることで、腕はしっかり上まで上がるようになりました。便秘で苦しんでいた時期もありましたが、薬の調整で今は特に悩みはありません。今はフリーハンズでの発声練習を頑張っています。焦らずに、少々のトラブルがあってもどうってことないという気持ちで、ゆっくり練習していこうと思います。ロードバイクは50キロほど走れるようになりました。道中、カフェでモーニングに立ち寄ることを楽しみにしています。

○　会員Ｏさん

　皆さんお久しぶりです。今年の１月くらいから仕事が年度末まで忙しかったのと、再発のため抗がん剤治療を受けていました。治療の影響で髪が抜け、法事に参加した時に友人に気づいてもらえませんでした。見た目が少しいかつくなってしまいましたが、今は少しずつ髪も生えてきました。体調はまだ万全とはいきませんが、とにかく忙しくバタバタした半年を過ごしていました。

○　会員Ｋさん

　今日は父の日ですね。朝、娘から何か貰えるかなと期待していたのですが、何もありませんでした。夜に期待しています。

○　コロプラストＳさん

　新しく九州担当となり、２回目の参加になります。仕事には少しずつ慣れてきましたが九州各地移動が多く少し大変ですがやりがいも感じています。これから皆さんのお役に立てるよう精一杯頑張りますのでよろしくお願いします。

○　福岡歯科大学病院　言語聴覚士　Ｓ先生

　６月から勤め先が変わりました。まだ慣れないことも多いですが、通勤が便利になり、地下鉄で読書をする時間を確保できるのが良かったことです。臨床で喉頭摘出された方と接することはなくなってしまったのですが、引き続き悠声会へ参加させていただき、で皆さんの元気な顔を見られたらなと思っています。これから梅雨の時期に入りますね。皆さん、食中毒には気を付けてくださいね。
では、皆さんで体操、発声練習、嗅覚訓練をしていきたいと思います。
→ 準備運動・ストレッチ、発声練習を実施
→ 嗅覚訓練の実施。本日は、みょうが、梅干しの２種類で嗅覚訓練を実施。

○　司会Ｏさん

　では、本日の定例会を終了いたします。皆さん本日はありがとうございました。
８月の定例会はお盆休みといたします。

※　次回は ７月１２日　１３時００分 〜 １５時００分
　　場所はなみきスクエア　１階　第１多目的室です。