悠声会九州支部第108回定例会報告
１ 開催日時
令和５年１２月３日（日）１４時００分〜１６時００分
２ 開催場所
なみきスクエア １階 第２多目的室
３ 出席者
会員 ４名 見学者 ２名 見学者ご家族２名
福岡山王病院言語聴覚士 １名 (株)アトスメディカルジャパン ２名 合計１１名
４ 進行係
Ｏさん司会進行のもとに進めました。
５ 開催内容
○ 司会Ｏさん
今月の定例会を始めます。悠声会九州支部の副支部長を、Ｔさんにお願いしたいと思います。
○ 会員Ｆさん
私でお役に立てるようであれば、頑張りたいと思います。皆さんよろしくお願いします。
○ 司会Ｏさん
本日は見学でＨさんが来られています。悠声会では、毎月同じ病気を持つ仲間が集まって、近況報告を行っています。プロヴォックスや、日常生活に関するいろんなヒントがあるかと思いますので、ぜひいつでもいらしてくださいね。
私の近況ですが、先月と同じく糖尿病の数値が横ばいです。なかなか下がりません。運動しないのがやはりダメみたいなのですが、億劫になってできていません。インフルエンザのワクチンは11月末に打ちました。今年のワクチンは打った場所が痒くなり、３日ほど痒みが残りました。幸い発熱など副反応はありませんでした。コロナのワクチンは７回目です。高齢者は副反応が出にくいとのことですが、自分も全く副反応が出ず、年齢を感じました。相変わらずバイクに乗って、ツーリングを楽しんでいます。12月中に引っ越す予定です。今のマンションはバイクの整備やオイル交換、洗車もできず、保管も半分雨ざらし状態です。バイクのガレージが欲しく、戸建てを探しています。残りの人生、最後は自分が好きなことをしたいと思っています。まだまだ元気で長生きしたいです。喉を取っても元気にバイクで走るぞという姿を皆さんに見せていきたいです。
○ 会員Ｆさん
朝からプロヴォックスの掃除をしてきましたが、食べかすが多く付いていました。食べているもの関係するのでしょうか？最近、柿をよく食べるからかなと思っています。食べ物によってはプロヴォックスの詰まり方が違うのかもしれませんね。今日も声の調子が悪いと思ったら、こうして話しているといい声になってきました。毎日悪戦苦闘しながら生活しています。この病気をして10キロ体重が落ちました。退院した後も抗がん剤治療を１年しましたので、食べられなくて、食事の量も少なくなりました。ただ、それがいいダイエットになったのではないかと思います。今はいくら食べても太りません。身長も小さくなっちゃいましたが。食事は１時間くらいゆっくり時間をかけて食べています。それも体重がコントロールできている要因なんじゃないかと思っています。
○ 会員Ｎさん
今はプロヴォックス関連の商品が色々そろっていますね。自分がプロヴォックスを入れたのは平成23年の11月です。15年前に久留米大学病院でプロヴォックスを入れたのは僕が２例目でした。保険も適用ではなかったですし、発声の仕方などは久留米大学病院で１例目にプロヴォックスを入れた方に、僕は1から10まで教わりました。安定した声が出せるようになって、記念に鏡をいただいたのですが、あの時は、本当に嬉しかったです。悠声会でその方に再会できた時に、その節は大変お世話になりましたと伝えることができました。あれからだいぶ変わって、保険適用で自己負担も少なくなりましたし、プロヴォックスの手術も受けやすくなっていると感じます。
○ 見学Ｈさん
はじめまして。初めて見学でお伺いさせていただきますが、この悠声会九州支部は、100回以上も開催されていて大変歴史のある会であることを知りました。私は今年の６月に喉頭摘出をしました。術後、声が出ないことは頭では分かっていたけれど、奇跡が起きて声が出るのではと思って、声を出そうとしても声は出ませんでした。その時にはじめてショックを受けました。プロヴォックスの事は喉頭摘出前から先生に聞いていて、２か月後にプロヴォックスの手術を受けました。術後、すぐに声が出ました。先生や看護師さん、アトスさんにも褒めていただいて、すごく嬉しかったです。病気を克服し、また声を取り戻したことで、欲が湧いてきました。それは、もっと生きたい、長生きしたいという欲です。声を取り戻して本当に良かったと感じています。私がこうして取り戻した声を有意義に使う事が、手術をしてくれた先生や、看護師さん、アトスさんへの恩返しだと思っています。与えられた命、声をこれからも大事にしていきたいです。
○ 見学Ｏさん
プロヴォックスを入れて８カ月です。今日は声の調子があまりよくありません。乾燥しているのが関係しているのかと思います。先月ＣＴ検査を行い、特に異常はありませんでした。先生は特に何も言わないけれど、お酒飲んじゃダメなのかな。意外と皆さん飲んでらっしゃるみたいでびっくりしました。バイクに乗りたいと思い、術後右肩が上がらなくなったのでリハビリに行くようにしました。リハビリ後は痛みがあったけれど、翌日はよくなった感じがありました。バイクで遊びにいくことが目標です。
○ 会員Ｔさん
副支部長のご指名いただきましたので、これから頑張っていきたいと思います。よろしくお願いします。今日見学でこられたＨさん、すごくお声上手ですね。私もＨさんと同じ病院で、２年前にプロヴォックスの手術をしました。２年経過して問題もなく、もう大丈夫だと先生に言われました。今は半年に１回病院に行っています。仕事はおかげ様で週５日通勤できています。毎週１回は登山をしています。
皆さんにお聞きしたいのですが、便秘の対処法はどういったことをしていますか？私は乳製品を摂るようにしています。
- 言語聴覚士Ｓ先生：
- 喉頭摘出の時に腸で再建している人だと、どうしても腸を一部取っていることで便秘になりやすいのかと思います。あとは、気管孔からの呼吸だと便を出す時に踏ん張ることができないので、それも原因かと思います。便を出す時に気管孔を塞いで踏ん張ってみるのもいいかもしれません。術後に飲み込みにくさを感じている人も多いかと思いますが、そうすると水分摂取量が減ってきます。水分摂取量が減ると、便が硬くなってしまうので、お水をしっかりとりましょうね。食物繊維、ビフィズス菌も取っていただくのをおすすめします。
- 見学Ｈさん：
- 私の便秘対策としては、便意があれば我慢せずにすぐにトイレに行くことです。外出中でも、我慢せずデパート、コンビニ、どこでも行きます。なので、１日に何度もトイレに行くこともあります。あとは、ウォシュレットを使うことで、刺激されて便が出やすくなります。
- 司会Ｏさん：
- 私は毎日２Ｌくらい水を飲みます。２年前くらいは便秘がひどかったですが、バナナを良く食べるようになって少し改善しました。あとは野菜を毎日とるようにしています。
- 見学Ｏさん：
- 私は、病院から処方してもらった抗酸化マグネシウムを毎食飲んでいます。便を柔らかくする効果があります。
○ アトスメディカルＳさん
アトスメディカルから２点ご案内がございます。
はじめに、アトスメディカルの年末年始の休業期間が12月29日〜翌年１月３日までとなります。お電話の受付も12月28日までとなっておりますので、製品のご注文などされる方はお気を付けください。
また、マイクロンＨＭＥの内側の格子のデザインが変更されることとなりました。製品の安全性や有効性、原材料など変更はありません。
○ 言語聴覚士Ｓ先生
インフルエンザや風邪がとても流行しておりますので、皆さん基本的なことではありますが、手洗いうがいをしっかりしましょうね。そしてノロウイルスもこれから流行してくる時期ですので、気を付けてください。先ほど右肩が上がりにくいという話をされていましたが、喉頭摘出の際に、非利き手側の筋肉を喉元に持ってくる事もありますので、手が上がりにくい方はどうしてもいらっしゃいます。なので、ストレッチを普段から心がけていただくとよいかと思います。
今年最後の悠声会、設立してからもう10年くらいになりまね、時が経つのはあっという間です。改めて歴史のある会だなと感じています。
では、皆さんで体操、発声練習、嗅覚訓練をしていきたいと思います。
→準備運動・ストレッチ、発声練習を実施
→嗅覚訓練の実施 本日は、青のり粉、かつお節の２種類で嗅覚訓練を実施
何度もお伝えしていますが、嗅覚は使わないと落ちていく機能になりますので、普段の生活にも嗅覚訓練を取り入れていきましょうね。
○ 司会Ｏさん
それでは、本日の定例会を終了したいと思います。皆さん本日はありがとうございました。
※ 次回は １月２１日 １３時００分 〜 １５時００分
場所はなみきスクエア ２階 第３会議室です。